Girinbici

Sperando in una giornata almeno non piovosa, una bella tirata in Riviera.

Ritrovo
ore 8.00 Pegli

Percorso
Pegli - Arma di Taggia
Km. 130

Ritorno
Treno delle 14:15
Arrivo a Sestri alle 16:45
Princpe 17:00

Come preannunciato Venerdi 20 Nov ore 21.00 siete invitati nella Sede di Sestri a partecipare a questa Assemblea in cui parleremo della nostra attività. Gli argomenti che vorrei trattare sono di massima i seguenti:

 1          ANDAMENTO STAGIONE 2009
1.1         NOVITA’ PRINCIPALI 2009
1.2         ATTIVITA’ STRADA
1.3         ATTIVITA’ MTB
1.4         PREMI 2009
1.5         DIVISE
1.6         CASSA

2          ATTIVITA’ 2010
2.1         TESSERAMENTO - ASSICURAZIONE
2.2         REGOLAMENTO 2010 - ORGANIZZAZIONE
2.3         ATTIVITA’ MTB
2.4         CALENDARIO 2010 – 2^ COPPA UCAM - PROPOSTE
2.5         CICLOTURISTICA UCAM
2.6         PREMI 2010
2.7         MAGLIETTA – ABBIGLIAMENTO
2.8         MARATONA DELLE DOLOMITI

 Cercheremo di valutare ciò che è stato fatto nel 2009 cercando soluzioni per migliorare nel 2010.
Ad esempio si sta di fatto creando una frattura tra chi va più forte e chi è meno allenato e bisogna trovare un modo perchè tutti trovino soddisfazione.

Critica è poi l'attività della MTB.

Si conclude la nostra stagione "agonistica" 2009: purtroppo il brutto tempo non ha permesso lo svolgimento della manifestazione pro UNICEF che è stata rimandata al 29 Novembre. D'altra parte alcuni valorosi si sono comunque presentati alla partenza ed hanno pure pedalato per cui, come abbiamo sempre fatto in queste occasioni durante l'anno, a termini del nostro regolamento, mi sembra corretto riconoscere valida l'uscita ai fini della nostra classifica: abbiamo quindi Moreno e Giampiero vincitori 2009 a pari merito con 250 punti, seguiti da Daniela che con questa sortita mi ha soffiato il terzo posto.

La stagione "agonistica" è finita ma non per questo finiamo di pedalare. Continuate a seguire il blog perchè non ci fermiamo e anzi il prossimo mese è denso di iniziative.

G. Parodi

Vi preannuncio qualche appuntamento importante. Seguiranno poi post dedicati.

Venerdi 20 Novembre ore 21.00
Assemblea annuale: discuteremo della stagione passata e delle iniziative per la prossima stagione (itinerari, premi, organizzazione)

Venerdi 27 Novembre ore 20.00
Cena sociale a base di polenta e funghi e....
Premiazione 2009

Venerdi 18 Dicembre ore 21.00
Brindisi prenatalizio: serata di giochi e fotografie

Le previsioni danno buone probabilità di bel tempo per il fine settimana per cui vale la spesa di puntare ancora verso l'interno per un giro che può essere percorso molto velocemente perchè a parte la salita iniziale poi si svolge su strade molto scorrevoli per finire nella lunga e veloce discesa del Col di Cadibona.

Ritrovo
ore 8.15 Porticciolo di Varazze

Percorso
Varazze - S.Martino - Salto - Giovo - Pontinvrea - Dego - Ferrania - Cadibona - Savona - Varazze
Km 80. Disl. 990m

CRONACA
12 alla partenza e anche 12 all'arrivo. Bel giro, molto veloce nell'entroterra. Dopo la facile salita al Giovo lunghi falsipiani in discesa a Pontivrea e oltre. Salite non molto impegnative a Girini ma velocissime discese. Ad Altare sosta caffè e poi giù dal Colle di Cadibona a tutta velocità. Bella come al solito la vista delle navi da crociera a Savona: questa volta erano ben 3. Arriviamo alle macchine ancora prima del solito...

Giro classico di stagione...

Ritrovo
ore 8.15 Pegli distributore AGIP

Percorso
Pegli - Albisola - Ellera - Salto - Varazze - Pegli

CRONACA
Complice la bellissima giornata e nonostante la mancanza di alcuni fedelissimi, alla partenza siamo in 24, con molti volti nuovi. Partiamo con qualche preoccupazione perchè Antonello ci aveva preavvertito che ieri mattina i vigili di Arenzano facevano le multe ai ciclisti che attraversavano la galleria senza luci!!! (E chi ce l'ha?).
Nonostante sia un giro per noi arci noto, nel gruppo c'era qualcuno che non l'aveva mai fatto ed è rimasto piacevolmente soddisfatto dalle strade percorse. Da segnalare poi la disgressione su e giù per le strade interne di Arenzano bloccata da una gara.

Dopo il lungo giro a Ponente passiamo a Levante per una gita non lunghissima ma con molti sali e scendi. Facciamo il giro in senso antiorario in modo da essere in Fontanabuona con un pò più di caldo.

Ritrovo:
Ore 8.15 Uscita casello di Recco (Campo da rugby)

Percorso:
Recco - Chiavari - Bocco di Leivi - Fontanabuona - Gattorna - Passo della Spinarola - Uscio - Recco
Km 70 disl 1400m

P.S.: La settimana prossima dobbiamo iscrivere la squadra alla Maratona delle Dolomiti. Ci occorre conferma dei partecipanti.

Per gli irriducibili del Ponente:

Ritrovo:
ore 8.15 Pegli

Percorso:
Su e giù per la Riviera

CRONACA
Giornata bella ma fredda. Partiamo inizialmente in 11 poi a Rapallo si aggiungono Fabrizio, Marco e Fabio: siamo così un bel gruppetto che pistona sulle strade della Riviera. Salutiamo un gruppetto di Barsaglieri ciclisti e proseguiamo verso la salita delle Grazie. A Chiavari puntiamo nell'interno verso Leivi dove facciamo la sosta caffè. Scinic arriva ansimante ma non molla. Discendiamo in Fontanabuona e a buon ritmo arriviamo fino a Gattorna dove ci aspetta l'ultima asperità di Colle Caprile, ovvero pensavamo che fosse l'ultima infatti a 2/3 della salita troviamo la strada chiusa per una manifestazione di moto. L'unica possibilità è passare da Tribogna e salire al passo della Spinarola: è una salita piuttosto impegnativa con tratti anche all'11% che ci porta al Passo e poi direttamente al centro di Uscio.

Domenica 11 Ottobre recupereremo la 3^ Prova della Coppa UCAM che era stata rimandata per brutto tempo. Per l'occasione abbiamo modificato il percorso in modo da partire subito in bici senza necessità di un trasferimento con il treno.

Ritrovo
Ore 8.00 Pegli Distributore AGIP

Percorso
Pegli - Savona - Cadibona - Millesimo - Lago di Osiglia - Colle del Melogno - Pian dei Corsi - Feglino - Finale - Pegli
Km. 170 disl.1800m

CRONACA

Giornata limpida, con poco vento, ideale per andare in bici. Alla partenza siamo in 17 con molti volti nuovi, amici degli amici. Si va tutti insieme fino a Savona poi, all'ombra della Torretta ci si divide: chi torna indietro, chi va verso Naso di Gatto, così che a fare il giro completo rimaniamo in 7. Facciamo molto bene, a ritmo regolare la salita di Cadibona, ma Armando oggi non è in forma e a Carcare decide di tornare indietro. Saliamo verso Millesimo e poi affrontiamo il lungo falsopiano che ci porterà al Lago di Osiglia. E' un lago artificiale attraversato da un caratteristico ponte. A Osiglia si preparano per la Sagra della Castagna e nel ristorante dove ci fermiamo per il caffettino stanno già apparecchiando per il pranzo: infatti è già mezzogiorno!! La strada sale verso i 1000 m di Pian dei Corsi in mezzo a castagni e faggi, con sprazzi panoramici verso lo spartiacque costellato di enormi pale eoliche. Inizia la lunga discesa verso Calice, interamente nel bosco e con fondo dall'asfalto irregolare. A Finale decidiamo che non è il caso di prendere il treno. Non c'è vento e procediamo veloci in fila dando un'occhiata ogni tanto alle spiagge piene di bagnanti. A Varazze passiamo dalla passeggiata a mare che ora è tutta asfaltata ma... purtroppo le recenti piogge hanno provocato una piccola frana che ci tocca superare con la bici in spalla. Inoltre troviamo anche le gallerie non illuminate. A UCAM MARE la tappa è d'obbligo, Daniela ci offre caffè e dolcetti, molto graditi e Giampaolo si prende anche i complimenti per suoi begli occhioni blu da un'anziana signora. Arriviamo a Pegli contenti verso le 16.00.

Doppio appuntamento per questa Domenica.

Ritrovo
Ore 8.15 Busalla

Percorso
Busalla - Serravalle - Monterotondo - Gavi - Voltaggio - Castagnola - Busalla - Crocetta d'Orero - Busalla
Km. 75 Disl. 8m

Granfondo di La Spezia
Marco Rela e Walter sono già iscritti come partecipanti alla Coppa Liguria. Chi vuole seguirli deve iscriversi individualmente compilando il modulo che troverà in questo sito. Mi sembra che almeno altri 3 o 4 ci dovrebbero essere....

Buona Domenica a tutti ma... prima vediamoci alla cena di Venerdi!!!

CRONACA
Partiamo da Genova in macchina che piove. A Busalla il tempo è migliore ma dura poco. La mantellina è d'obbligo: partiamo in 8 molto speranzosi. Dovevamo andare a Vobbia ma la pioggia ci consiglia di proseguire per la statale. A Serravalle giriamo verso Monterotondo, bella alternativa per Gavi e Novi tra vigneti, ville, campi da golf. A Gavi ci prendiamo il caffettino poi veloci a Voltaggio dove, incredibile, incontriamo lo svedese.... A Busalla tiriamo ancora per una decina di Km fino a Crocetta così per allungarla un pò. Tutto sommato ci è andata bene perchè la pioggia non ci ha fatto male più di tanto.
Per quanto riguarda la G.F. di La Spezia so che i nostri non hanno avuto pioggia e che hanno fatto una bella gara.

CRONACA G.F. LA SPEZIA di Marco Rela
Marco FIDA, Valter PERSANO, il sottoscritto e Marco MURGIA della soc. PonteX ma già nostro compagno di pedalate nelle uscite domenicali. Tempo grigio ma senza una goccia di pioggia, mentre il percorso di circa 108 km, con tanta salita si è rivelato più duro del medio dello scorso anno. Fino al primo ristoro posto dopo la galleria di Levanto abbiamo pedalato assieme, con un leggero vantaggio di Valter e Murgia. Io e Fida abbiamo saltato il rifornimento e ci siamo avvantaggiati, ma siamo stati raggiunti da Murgia sull'ultima salita di Vissegi, mentre Valter colpito da crampi si attardava. Bello l'arrivo in volata dei tre "MARCO" con il taglio del traguardo nell'ordine: MURGIA FIDA RELA ma con lo stesso tempo 4h,18'03''. Il mio cardio segnava 173 pulsazioni. Fida voleva arrivare prima di me e c'è riuscito, ma x la classifica siamo arrivati assieme. Bravi comunque."

P.S.: Moreno è in testa alla classifica....Daniela attenta!!

Venerdi 2 Ottobre alle ore 20.00 siete tutti invitati alla cena sociale nella sede UCAM di Sestri. Naturalmente il piatto principale sarà pasta al pesto: mi dicono che i 20 mazzi di basilico vinti Domenica sono già in "lavorazione" sotto mani esperte. Come al solito, per mettere bene a punto la macchina logistica, mandatemi una mail o SMS entro giovedi per confermarmi la presenza vs e di eventuali mogli, fidanzate, compagne, amici, figli, etc. oppure prenotatevi direttamente in sede.
Sono bene accetti anche i ciclisti che hanno condiviso con noi qualche uscita, anche se non sono UCAM.

Dalle ultime notizie saremo circa una trentina...

CRONACA
Aperitivo, antipasto di acciughe sotto sale e peperoni, trofie al pesto, tacchino tonnato con cipolline in agrodolce, gelato con ciliege al maraschino, questa volta Capocuoco Vittorio e Vicecapocuoco Antonello e Mauro si sono proprio superati. Eravamo in 28 comprese molte signore.
E' stata anche l'occasione per parlare della partecipazione come squadra alla prossima Maratona delle Dolomiti.
Il 2010 ricorre l' 80^ anno della fondazione della Società e quindi bisogna pensare a fare delle cose "speciali" e questa potrebbe già essere uno degli eventi più significativi. Però il tempo stringe perchè le preiscizioni iniziano il 15 Ottobre e posti sono limitati. Potenzialmente potremmo essere una decina....
Tutte le notizie su questo evento saranno riportate sul FORUM

Questa Domenica si svolgerà la classica cicloturistica Praese, che ad Aprile era stata annullata causa maltempo.
E' una manifestazione da non perdere perchè negli ultimi anni siamo stati tra le squadre più numerose: l'anno scorso siamo risultati secondi con 28 iscritti. E' un percorso facile che viene proprio bene dopo le fatiche di Domenica scorsa e che, data la velocità controllata,  permette sia ai più forti che ai meno preparati di pedalare insieme.

Ritrovo
ore 8.00 A Prà per le iscrizioni
ore 8.30 partenza

Percorso
Prà - Celle - Prà

Iscrizione a carico della Società.

Premiazione verso le 11.00 a base di mazzi di basilico che adopereremo per la tradizionale cena sociale.

CRONACA

 Anche quest'anno siamo arrivati secondi con 20 partecipanti dietro al Cap con 23. Possiamo vantare però tra le nostre fila Daniela, la partecipante femminile più giovane e Emiliano il partecipante più giovane in assoluto. La giornata è stata ideale con un bel sole e il ritmo è stato una volta tanto non esasperato. Ci siamo guadagnati ben 20 mazzi di basilico che Vittorio Capocuoco provvederà a ridurre in pesto. Pensiamo di fare una bella cena sociale Venerdi prossimo presso la sede UCAM di Sestri. Seguiranno dettagli.

Questa Domenica un folto gruppo di soci UCAM parteciperà alla Granfondo delle 5 Terre.
Abbiamo iscritto come Società i seguenti soci:
Amari, Canepa, Carlesso, Ciuffardi, Fida, Magnano, Mazzolari, Mondadori, Parodi, Persano, Rela.

Ecco alcune notizie logistiche.
I pacchi gara li ritirerà Sabato pomeriggio Giampiero.
Ritrovo: ore 7.30, in fondo alla discesa per Deiva, zona campeggi.
Portare 25 E da dare a Giampiero per coprire le spese di iscrizione alla Granfondo (la Società contribuisce per 10E).
Per chi ce l'ha, ricordarsi di montare sulla bici il chip. Chi non ce l'ha, la mattina del 20 dovrà affittarlo alla partenza (portarsi 10 E per la caparra). Per formare gli equipaggi ci sentiamo telefonicamente.

Chi volesse iscriversi all'ultimo momento si ricordi di indicare come società UCAM Genova codice 5EA79 e il numero della propria tessera ENDAS. Il sito ufficiale della gara è: http://www.granfondo5terre.com/.

Per chi rimane a Genova consiglio un giro in Riviera:
Ritrovo: ore 8.15 Pegli

Buona domenica a tutti

CRONACA
Si parte con il bel tempo. Siamo in 11  più Marco, l'amico di Marco Fida che il prossimo anno dobbiamo per forza far entrare nel nostro Team. Già alla partenza siamo un pò sparpagliati tutti convinti di fare a chi arriva prima. Pochi km e Roberto fora. La prima salita fa già selezione poi un pò di respiro nel tratto da Piazza verso Framura e la bella discesa su Levanto che facciamo d'un fiato. La salita al Passo Termine è invece più impegnativa perchè ha tratti anche al 11%. Mi supera in scioltezza Roberto: si vede che la rabbia della foratura gli ha dato ancora più forza. Al primo ristoro io e Mattia ci fermiamo e pazienza se questo comprometterà il tempo della nostra cronoscalata !! Poi bella e veloce la discesa verso Pignone ma Mattia ormai è andato e lo rivedrò solo all'arrivo. Segue un bel pò di Km in falsopiano prima dell'ultima salita verso il Passo del Bracco. Intanto il tempo è cambiato e proprio in vista del Passo inizia una pioggerellina che mi accompagnerà fino al traguardo. Anzi in prossimità del bivio per Deiva c'è anche nebbia fitta. La discesa è affrontata con prudenza perchè ormai la strada è bagnata. Per i tempi di arrivo rimando alla classifica ufficiale (quando sarà pubblicata). Gustiamo con piacere il pasta party finalmente tutti insieme e così scopriamo che Moreno ha forato 2 volte, che alcuni si sono fatti trainare da Cassani, che i ragazzi sono forti anche se nelle gambe hanno meno km di noi. Mentre affondiamo la forchetta negli spaghetti arrivano i primi della Lunga: incredibile hanno una sola ora in più rispetto a me che ho fatto 70km di meno!!
Alla prossima. 

La proposta di Roberto di salire a Casa del Romano era allettante ma siccome Bruno finalmente sarà dei nostri mi sembrava una cattiveria fare un giro con partenza nel Levante. Propongo così il seguente giro:

Ritrovo
ore 8,05 Cornigliano IKEA per partenza sicura entro 8.15

Percorso
Cornigliano - Giovi - Busalla - Vobbia - Alpe - Valbrevenna - Casella - Crocetta d'Orero - Cornigliano
Km 88 - Disl. 1300m

Per chi non se la sente di farlo tutto, a Crocefieschi e a Vobbia ci sono possibilità di accorciamenti.

P.S.: Per la Granfondo delle 5 Terre siamo ben 11 partecipanti.

CRONACA
Per questa uscita siamo in 10 partecipanti di cui 8 UCAM. Da registrare il rientro di Bruno, reduce dalla convalescenza per la rottura della clavicola, di Mattia reduce dalla maturità, di Armando e di Giampaolo Tavella amici non UCAM ma ormai compagni di pedale. L'uscita è stata caratterizzata da ritmi elevati, direi anche troppo, sembrava quasi di essere ad una granfondo. Sostiamo a Vobbia per il meritato caffè dopo la tirata e poi affrontiamo la salita di Alpe: qualcuno arriva in cima come se avesse fatto la Colletta qualcun altro con la lingua di fuori (io). Il panorama dai 1070m del passo Incisa è bellissimo. La discesa un pò meno perchè la strada è tortuosa e l'asfalto pieno di buche per cui si va sempre con il freno tirato. Un pò di soddisfazione per raggiungere buoni spunti di velocità la da la strada della Val Brevenna e la discesa di Orero. Alla fine sono 88 km e più di 1300m di dislivello. Bravo Mattia perchè ha fatto bene tutto il percorso nonostante il poco allenamento.

Prima uscita ufficiale di gruppo dopo le vacanze

Ritrovo:
ore 8.15 Pegli - distributore Agip

Percorso:
Pegli - Voltri - Turchino - Faiallo - Vara - Urbe - Tiglieto - Rossiglione - Masone - Turchino - Pegli
Km. 92 Disl. 1600m

Chi non se la sente di fare tutto il giro può optare per girare al Tuchino via Giutte ...

CRONACA
Giornata bellissima. Partiamo con un pò di ritardo perchè aspettiamo "alcuni" che poi scopriamo essere già avanti. Alla fine siamo in 11 compreso un amico di Giorgio. Sul Turchino il gruppo si divide in tre mettendo in evidenza la preparazione di ognuno. Giampiero e Franco tornano per le Giutte, noi saliamo verso il Faiallo: la strada è marcata dall'erica in fiore e il panorama è favoloso perchè la giornata è limpida e i colori sono vivissimi. Roberto ci lascia sul colle poco prima del Faiallo: d'altronde ne arriva dalla Castagnola e li deve tornare...
Al Faiallo ci ricompattiamo e scendiamo insieme fino a Vara dove ci accoglie Bruno, ancora convalescente per la caduta di un mese fa. Ci offre una squisita crostata e caffè che proprio non possiamo rifiutare. Con un pò di riluttanza ripartiamo: il giro è ancora lungo e si deve tornare a casa. Attraversiamo le verdissime zone di Urbe, Tiglieto, e affrontiamo la bellissima discesa verso Rossiglione: siamo un pò sparpagliati ma d'altronde è tardi e siamo sulla via del ritorno per cui chi può va...
Daniela rimane un pò indietro ma sconta le fatiche del giorno prima: Scoglina, Fregarolo e Barbagelata non sono proprio una passeggiata (e forse è per questo che Giampiero oggi ha preferito defilarsi!!) ed è prima nella nostra classifica.

Agosto è ormai agli sgoccioli e dunque si riprende l’attività sociale. Spero che non vi siate troppo impigriti e abbiate comunque un po’ pedalato oltre che a stare in panciolle sotto l’ombrellone perché ora sarà dura stare dietro a Roberto, Daniela, Giampiero e Moreno viste le loro imprese!!

Ed ecco alcune notizie per riprendere l’attività:
1) L’attività di gruppo ufficiale riprenderà con l’uscita di Domenica 6 Settembre.

2) Per questa Domenica 30 Agosto propongo comunque di vederci per un’uscita semplice, tanto per vedere come siamo messi, con rientro presto perché fa ancora caldo.

Ritrovo:
ore 8.15 Cornigliano IKEA

Percorso:
Cornigliano – Crocetta d’Orero – Busalla e rientro a scelta dai Giovi per i meno allenati e da Castagnola – Bocchetta per i più in gamba

3) Il 20 Settembre è prevista una nostra partecipazione alla Granfondo delle 5 Terre: vi invito a scrivere sul FORUM entro questa settimana le intenzioni a partecipare perché vorremmo iscriverci come Società entro l’8 Settembre. Per il momento parteciperanno Giampiero, Daniela, Marco Fida, Roberto, Bruno, io …..

4) A breve vorremmo organizzare una pizzata a UCAM Mare: potremmo così mangiare e parlare un po’ di come abbiamo trascorso le vacanze.

5) Sono andato avanti con l’idea della semplice maglietta di cotone da indossare quando stiamo insieme (alla pizzata sarebbe l’ideale!!)  e ho elaborato alcuni disegni che potete vedere sul FORUM: vorrei che in tale sede vi esprimeste sulle vostre preferenze e su eventuali suggerimenti